Je commence lundi 11 mars 2024

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		par Adrien-Equipe (Lille, 59)	Posté le 19-02-2024 à 01:43
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à mettre en place votre Routine Minceur qui consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. 3/ Contacter votre diététicienne via les Consultations en Direct ou La Messagerie Diététique Si vous avez des questions techniques vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 11 88 01 12 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez l'équipe en direct via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	lealucas34 (mireval, 34) répond	Posté le 11-03-2024 à 09:12
bonjour tout le monde c'est le grand jour aujourd'hui je suis motivée a fond .les mesures sont prises et le poids et noté sur mon petit carnet ....bonne journée les filles

	Bellemontoise (, 34) répond	Posté le 10-03-2024 à 12:38
Bonjour, Je suis Christine, Mauguio (34), 64 ans, 91,5 kg et je souhaite atteindre 65 kg. On va voyager ensemble et je suis heureuse de vous retrouver sur ce forum 😁

	lealucas34 (mireval, 34) répond	Posté le 10-03-2024 à 08:44
happy34200 bonjour nous sommes toutes les deux de l’Hérault .on reçoit en principe sur notre mail que l'on a donné dans notre inscription. on se retrouve lundi pour notre 1er jour .bon dimanche

	Happy34200 (, 34) répond	Posté le 09-03-2024 à 10:12
Bonjour je m’appelle Sandra je commence lundi 11 mars je pèse 88kg et je souhaite peser 65 environ pour 1 m 70 Ou trouver les e mail quotidien de jean Michel Cohen Merci

	Emiss (, 29) répond	Posté le 07-03-2024 à 14:11
Bonjour, je suis Émilie , je pèse 83 kgs pour 172cm et j’espère descendre en dessous de 70kgs. Avant mes 3 grossesses je pesais 62 kgs c’était il y a 12 ans. Je garde un petit espoir 😌

	Coco714 (, 71) répond	Posté le 06-03-2024 à 21:34
Bonsoir je commence le régime lundi je pèse 65 kilos pour 1,62. Je voudrais arriver à 59. Voilà on se motive ! Bonne fin de semaine ! 😁

	lealucas34 (, 34) répond	Posté le 06-03-2024 à 15:42
Bonjour, je suis lealucas (Catherine) je commence mon régime le lundi 11 mars 2024.j'ai 66 ans je pèse 67 kg et j'aimerai perdre environ 13 à 14 kg . J'espère qu'ici je trouverai du soutien mais aussi de la motivation pour arriver à tenir jusqu'au bout.... J'espère vous lire très vite tout ce qui est positif est bienvenue le sport que l'on fait même les compliments pour les 1er kg de perdus... A bientôt

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