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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Défi Minceur d'Automne 2014 : Défi Collectif de Pas !

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par cecileneuville (Montpellier, 34) Posté le 09-10-2014 à 08:58

Prêt(e)s pour un Défi Minceur Collectif en ce mois d'Octobre ?

>>> Un défi collectif de pas :
Nous allons durant tout ce mois d'octobre faire tomber notre nombre de pas comme les feuilles !
Pour que ce soit plus simple pour la comptabilité chaque participant additionne au fur et à mesure son nombre de pas à celui du participant précédent. Ainsi nous savons à chaque commentaire où nous en sommes !
Pour vous aider, durant ces 3 semaines, des défis et astuces pour marcher plus : une astuce par jour !

Du lundi 13 au vendredi 31 octobre 2014

Vous pouvez prendre le Défi en cours de route en partageant simplement vos nombres de pas effectués par jour et en suivant les astuces chaque jour !


Semaine 1 - Marcher plus, une question d'habitude !
Semaine 2 - Marcher plus avec les autres !
Semaine 3 - Marcher plus avec plaisir !

:) :) :) Alors ça marche pour vous ??? :) :) :)
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brizchrist (, 07) répond Posté le 30-10-2014 à 08:30
je vous laisse le soin de comptabliiser car pas facile d additionner ,
ou en etes vous précisement ??

brizchrist (, 07) répond Posté le 30-10-2014 à 08:27
bonjour hier pas plus de 2000 pas
mais samedi dernier, visite de valence et ptite rando des canaux, tranquille avec la mari et la chienne
total 11200 pas, chouette, !!
a demain

AneLorDabo (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond Posté le 30-10-2014 à 07:49
Défi du jour bonjour :)
Aujourd'hui, nous vous invitons à programmer une marche ce week-end avec une ou plusieurs personnes. Vous allez pouvoir vous oxygéner en famille ou entre amis. Cela fera du bien à tout le monde !



>> Alors quelle ballade et avec qui allez vous programmer pour ce week-end ?

Elifra20 (83) répond Posté le 30-10-2014 à 07:21
Hier 2403 pas Toujours ça en plus....bonne journée

Nicole_5758 répond Posté le 30-10-2014 à 06:16
Bonjour,

Mes pas de mercredi : 7236.

Bonne journée.

Anna-Milena (38) répond Posté le 30-10-2014 à 05:49
320 PAS pou mercredi

cc75 (paris, 75) répond Posté le 30-10-2014 à 00:04
Vous êtes trop forts: pour moi aujourd'hui 9187 +4800 équivalence pour la gym ce midi... pas trop mal, mais ça compense à peine les écarts compulsifs que j'ai eus :-bd
Vais essayer de me reprendre.... enfin faut que je reparte correctement

amandine64_03 (Herblay, 95) répond Posté le 30-10-2014 à 00:00
Les 50 460 pas de JP et LULU, c'était pour aujourd'hui!! :-q

amandine64_03 (Herblay, 95) répond Posté le 29-10-2014 à 23:58
Ancien COMPTEUR : 446 310

kathynounou -> 6 899
Qui-lit-6 --> 11 500
JP et LULU --> 124 380 + 50 460 = 174 840
Amandine64_03 --> 20 069

NOUVEAU COMPTEUR : 659 618 :-q

amandine64_03 (Herblay, 95) répond Posté le 29-10-2014 à 23:40
Bonsoir,
Jean-Pierre m'a donné l'autorisation de vous poster ses pas associés à ceux de Lulu (son épouse) ! :)
Vous allez voir, à eux deux, ils en font des kms!! :)

du 13/10 au 19/10 : 50 720 + 42 370 + 50 532 + 56 320 + 57 340 + 44 866 + 64 950 = 367 098
du 20/10 au 26/10 : 64 600 + 50 222 + 33 700 + 62 242 + 50 482 + 56 206 + 59 104 = 376 556
du 27/10 à hier : 71 200 + 53 180 = 124 380

On rajoute donc 124 380 au compteur ... :^>
Là, je ne suis pas équipée, mais je reviens tout de suite!! :-q pour vous donner le nouveau compteur!!
J'espère que Cécile pourra ajouter les deux autres semaines!!! :D


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