Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 17-05-2022 à 10:39
Coucou les filles . Salut Mada , alors les doigts de pieds en éventail :-q :-q :-q .Profites bien surtout . Nicole ; C'est dur de s'y remettre " baf , je n'ai que 5 kilos à reperdre , ça va aller " De toutes façons pas le choix ..Il faut toujours se surveiller . J'ai repris mes feuilles de régime ; j'avais imprimer toutes mes semaines avec la liste des courses . C'est bien pratique et quelques autres comme les rattrapages et autres .Voilà de nouveau en action :^> :^> :^> . Bon courage à vous deux Nicole et France " nous allons y arriver " . Au fait Nicole , merci pour les nouvelles de Martine , je n'étais pas au courant qu'elle se faisait opérer des genoux . Je vais lui envoyer un petit mot de réconfort .. France , c'est vrai que le poids ne nous aide pas avec nos problèmes de coeur . J'avais vraiment laisser aller "c'est de ma faute je le reconnais ." Mais il y a des moments ou vraiment on baisse les bras :-S :-S :- Heureusement que nous avons nôtre Mada ; elle a toujours la pêche" elle " . Et elle sait nous reconditionner :-q :-q :-q . Le WE a été bon . Un peu de pluie en rentant hier matin " Mais pas assez malheureusement . L'eau est très chère à Plérin aussi . Et avec le' tout à l'égout n'en parlons pas :-S :-S :-S . " Enfin ,c'est comme cela " pas le choix " . Bon , je vous laisse les copines à bientôt . Bizzzzzz à vous trois Nicole :-* :-* :-* :-*

	nicolecandice répond	Posté le 16-05-2022 à 08:09
Bonjour Mada Nicole France. Mada super tu profites bien de ton séjour chez ta fille. Visite capbreton aujourd'hui. Savoures ses moments avec ta fille et certainement ton gendre. NICOLE ce week end bien passé. Vous avez dû avoir chaud ausdi.? Et oui je me suis remise à JMC. J'aurai du déjà m'y remettre cet hiver. Mais depuis le desces de ma sœur et ma petite maman. J'ai compense par la nourriture Et plus trop envie de marcher. Ben je le paye maintenant. Mais je suis motivée pour y arriver. Il va me falloir pluseuirs mois pour y arriver Mais je vais tenir. Bon je reconnais que c'est plus dur de s'y remettre qu'en 2014 Nous étions pluseuirs à le faire donc Martine et Mada. Ensuite Nicole tu es arrivée sur le forum en parlant avec Martine sur un autre foru Je suis sur que Mada sera encore là pour nous dire les bons mots au bon moment Quand la balance ne descendra pas. En 2014 elle a toujours eu les bons mots pour nous motiver Et pour autres points personnelle . Et je la remercie énormément Après tu es arrivée Nicole et on a fini par se retrouver toute les trois. Et maintenant France . France je vois que toi aussi tu dois perdre du poids. Nous allons nous motiver toute les trois. Je vois que tu as eu de sereuix problème de santé. Samedi j'ai eu des nouvelles de Martine elle va se faire opérer de son autre genoux Proteze totale. Ensuite elle part directement en rééducation. Et ensuite elle va sûrement se refaire opérer de nouveau de son autre genoux. Samedi lees jeunes sont venus manger à la maison. Les enfants ont bien profiter du jardin. Bon je m'arrête pour aujourd'hui Et restons motivée pour notre alimentation. Bises à vous trois

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 15-05-2022 à 22:26
Je pense a vos les filles.... je suis en vacances chez ma fille..... demain Capbreton Bisous a toutes

	nicolecandice répond	Posté le 12-05-2022 à 12:00
Nicole profitez bien de votre week end.

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 12-05-2022 à 11:00
Nicole , nous nous sommes croisées . "" Tu t'ai remise au régime toi aussi . Cela doit être la période , car j'ai recommencé il y a 15 jours moi aussi .J'avais laissé aller un peu trop ces deniers temps . Le bourdon sans doute ." Enfin cela redescend comme toi doucement . Je voudrai perdre quelques kilos pour le mariage et remettre l'ensemble que j'avais acheté pour les 50 ans .Il nous faut toujours une motivation pour réussir : :-bd :-bd :-bd . Voilà comme vous voyez personne n'est infaillible . Bon , je vous laisse BIZZZZZZZZ

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 12-05-2022 à 10:50
Bonjour à toutes . :x :x :x Alors Mada , petit séjour chez la fille . Cela fait du bien les vacances :-q :-q :-q ..Eh bien , on aime bien se faire chouchouter un peu :-bd :-bd . France , tu as un problème de valve toi aussi . Moi , on m'avait trouvé un souffle au coeur à l'age de 40 ans " médecine du travail " et puis tout allait bien . Je me faisait suivre par une cardiologue et un jour elle me dit , je ne peux plus rien pout vous " cela fait tout drôle " Alors opération à Rennes " Pontchaillou " tu dois connaître " Bon cela fait 4 ans . Tout va bien "sauf un petit problème avec la cicatrice qui me gêne toujours un peu ". Mais il n'y a rien de parfais " JCL n'a pas ce problème là alors qu'il a été ouvert comme moi du thorax " pour ses pontages Bon c'est comme cela :^> :^> :^> .. Nicole , tout va bien avec tes petits .Ils ont retrouvés la "Pêche " comme on dit chez nous . En général ,Ils sont aussi vite sur pieds qu'ils sont abattus c'est bouts de choux :) :) . Bon nous partons demain matin , direction Rohan " toujours notre canal de Nantes à Brest . Je ne sais pas s'il va faire si chaud que le WE dernier . Bof !!!!!! de toutes façons nous avons le chauffage :D :D :D . A bientôt les copines . Bon WE à vous trois Je vous embrasse Nicole :-* :-* :-* :-*

	nicolecandice répond	Posté le 12-05-2022 à 10:40
Oups il y a des fautes. Si je me relis pas.

	nicolecandice répond	Posté le 12-05-2022 à 10:38
Bonjour Mada Nicole France. Mada les plants tomate planter hier Profites bien de ton séjour chez ta fille. Repos super. NICOLE plantations faites. Plus qu'à attendre. Quatrième doses du vaccin e. Juin. Je comprend que vous vouliez vous rendre au mariage. France effectivement le surplus de poids on est vite essoufflée. 1heure Mar he c'est bien. On va se motiver pour perdre nos kilos de trop. Personnellement je m'y suis remise sereuisement. Depuis 15jours. La balance descend doucement. Mais je suis motivée. Hier j'ai eu les cinq enfants nous sommes allés au parc le matin. Il faisait chaud Pas un coin ombre. Les enfants étaient content Début après midi Azilis et noah étaient à la sieste Avec les trois grands nous avons joué à des jeux sociétés. Après le goûter nous sommes sortis dans le jardin. Il faisait moins chaud. On avait un peu ombre.. Aujourd'hui il doit faire un peu moins chaud. Mais pour instant j'ai pas impression. Bon je vous laisse. Un peu de tapis Marche. Bises à vous trois

	france_35 (, 35) répond	Posté le 11-05-2022 à 11:55
Coucou les Filles !! J ai lu que vous alliez bien et c est super Comme dit Nicole lorsque l on voit en pointillé le petits enfants on ne peut être aussi exigeant que lorsque tu les gardes souvent Eh oui le temps est sec et avec ce vent qui arrive cela va encore asséché la terre , nous aussi on a 2 cuves de réserve d eau de pluie . ici à saint malo l eau est très chère Perso , durant 24 h j ai eu la pose d un Holter car je suis vite essoufflée quand je marche . j avais peur que c est suite à l AVC fait en 1995 j ai une Valve un peu rétrécie mais c est surtout le surpoids qui fait que :^> :(( donc il va vraiment falloir que je perde 10 kgs et ça oups Donc pas de piscine mardi , pour compenser j ai fait marche d 1 heure et idem ce matin A toutes bonne journée , bons loisirs

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 10-05-2022 à 12:12
Coucou les filles . :x :x :x Tout le monde va bien , c'est le principal . :D :D :D Pour nous ça va . Nous étions à Josselin . Il a fait très beau " même chaud pour la saison ." Nous avons beaucoup marcher , comme c'est tout ce que nous pouvons faire " :P :P :P Nos plantations sont faites . Tomates , courgettes potirons et fleurs ." mais à l'abri les fleurs " nous risquons encore de petites gelées :"..Mais comme tu dis Mada , c'est bien sec . Nous aussi nous avons de l'avance en eau . Mais s'il n'en tombe pas , cela ne va pas tenir jusqu'au bout :-S :-S :-S Je vois Mada que ton fils a bien travaillé Heureusement que tu as quelqu'un pour t'aider un peu . Nicole , c'est vrai qu'en aillant les petits tout le temps à la maison , tu es obligée de te gendarmer . Mais nous , nous les voyons tellement peu souvent que nous préférons ne rien dire . .. France , j'espère que tu vas bien ainsi que ton mari . Le Covid est arrivé par chez nous " Cela tourne autour " nous avons décidé de faire la 4 ième dose en Juin " de toutes façons , il fallait attendre 6 mois " Mais nous prenons toutes les précautions " nous tenons absolument à aller au mariage en Juillet ". Voilà les copines , je pense que j'ai fait le tour des dernières nouvelles . Bizzzzzz à vous tois Nicole :-* :-* :-*

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