Défi Minceur d'Automne 2014 : Défi Collectif de Pas !

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par cecileneuville (Montpellier, 34)	Posté le 09-10-2014 à 08:58
Prêt(e)s pour un Défi Minceur Collectif en ce mois d'Octobre ? >>> Un défi collectif de pas : Nous allons durant tout ce mois d'octobre faire tomber notre nombre de pas comme les feuilles ! Pour que ce soit plus simple pour la comptabilité chaque participant additionne au fur et à mesure son nombre de pas à celui du participant précédent. Ainsi nous savons à chaque commentaire où nous en sommes ! Pour vous aider, durant ces 3 semaines, des défis et astuces pour marcher plus : une astuce par jour ! Du lundi 13 au vendredi 31 octobre 2014 Vous pouvez prendre le Défi en cours de route en partageant simplement vos nombres de pas effectués par jour et en suivant les astuces chaque jour ! Semaine 1 - Marcher plus, une question d'habitude ! Semaine 2 - Marcher plus avec les autres ! Semaine 3 - Marcher plus avec plaisir ! :) :) :) Alors ça marche pour vous ??? :) :) :)

Retour au forum

	Poffe (TUBIZE, 14) répond	Posté le 30-10-2014 à 17:34
j'ai été faire une balade de à peu près 5 km donc 9870pas +J'ai repassé et j'ai marché sur place tout en repassant 1501 pas voilà je ne sais pas ou on en est donc je laisse donc sa fait 11371pas le week end si fait beau on iras de nouveau marcher :-q :-q :-q

	mapy8 (deyme, 31) répond	Posté le 30-10-2014 à 15:27
bonjour je me suis perdue mais je vous rattrappe oui amandine bravo pour le recapitulatif ça doit bien aider cecile aussi :P alor s moi depusi lundi 44438 pas mine de rien j'en avance :D ok cyrille pour ce we on assure une balade en amoureux ou ave c une copine au bord du canal du mdi pour moi ;) NOUVEAU COMPTEU R 7 5 7 214

	amandine64_03 (Herblay, 95) répond	Posté le 30-10-2014 à 15:11
OUIIII I!! :-q Merci Cyrille !! ;)

	CyrilleDabo (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 30-10-2014 à 14:37
Bonjour tout le monde :) Alors, à fond cette semaine ! @ F53 : wouaw !! Bravo encore pour ces nombreux pas !! @ marqisa : presque 10 000 pas, c'est bien quand même ;) @ MIMICRI : presque 13 000 pas ! Bravo et merci pour ta contribution @ qui-lit-6 : et voilà, l'objectif des 10 000 pas est dépassé :-q @ amandine64_03 : merci Amandine. JP et Lulu sont des champions de la marche. Bravo à eux pour leur régularité. Je sais qu'ils font ça tous les jours depuis un moment maintenant et qu'ils ne peuvent plus se passer de la marche. @ brizchrist : c'est chouette ! Continues ces ballades ;) @ janine25 : tu te rapproches tes 10 000, bravo !! @ amandine64_03 : super ce montage !! On ne peut pas le manquer du coup le nouveau compteur :-q Il reste encore tout l'après-midi pour marcher. A vos baskets et bon après-midi ;) Cyrille

	amandine64_03 (Herblay, 95) répond	Posté le 30-10-2014 à 14:34
BON.... J'espère que cette fois ..... vous saurez où on en est !!!! ;) :-q

	amandine64_03 (Herblay, 95) répond	Posté le 30-10-2014 à 14:28
:) Bonjour à toutes!! Compteur d'hier à 23h58 --> 659 618 cc75 --> 13 987 Anna-Milena --> 320 Nicole_5758 --> 7 236 Elifra --> 2 403 brizchrist --> 2000 (pourles 11 200 du week-end dernier, Cécile ajoutera aux comptes précédents) janine25 --> 9 162 chanticane --> 40 minutes de piscine (150 x 40 = 6 000 pas) clementine --> 7 100 qui-lit-6 --> 4 950 (il ne te restera que le vélo elliptique à comptabiliser) Je reviens vous afficher le résultat dans quelques instants!!! :-O (le temps de compter...)

	qui-lit-6 (, ) répond	Posté le 30-10-2014 à 11:45
CHANTICANE, sers-toi des équivalences de Cécile pour quantifier tes longueurs de natations en pas. Pour ma part, ce matin, marche rapide : 4950 pas. Il me reste à effectuer du vélo elliptique et je devrais tourner aux alentours des 10000 pas. Je m'accroche.

	clementine_41600 (41) répond	Posté le 30-10-2014 à 09:44
Bonjour à tous pour hie rmarche plus un peu d e vélo soit 7100 pas bon jeudi

	chanticane (, 73) répond	Posté le 30-10-2014 à 08:58
:) hier 40 mn de piscine j'ai augmenté de 2 longueurs soit 550 m je suis contente de moi il faut bien que quelqu'un le soit bonne journée à toutes

	janine25 (, 25) répond	Posté le 30-10-2014 à 08:38
mercredi 29 ....9162 pas

111 - 120 de 735

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 74
»

«
‹ Préc.
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen