les copines et perdre plus de 30 kgs !!

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		par floreline (, )	Posté le 27-04-2025 à 09:12
EN S4 ENTOURANT DE COPINES LE REGIME DOIT ETRE PLUS FACILE !!!!!

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	floreline (, ) répond	Posté le 19-08-2025 à 19:22
Coucou les filles, désolée j ai eu vero et Dim et Elina pour tailler la haie juste après la gym :(( je n'ai pas pu me reposer un peu. Et Stéphanie après... J ai mal partout je suis HS... Je répondrai à tout demain matin !! Pardonnez moi 🙏🙏 Gros bisous :x

	Noclide (, 35) répond	Posté le 19-08-2025 à 15:53
Marmotte je le suis casse le petit orteil il y a 4 semaines, c'est long et encore sensible, voilà voilà...👣👣👣

	Marmotte93140 (93) répond	Posté le 19-08-2025 à 14:33
Coucou 👋 Claudine 😀, Je me permets quelques conseils concernant ton orteil 😉. Que se passe-t-il ??? Plaie mal cicatrisée ? Coup/choc ? Problème aux ongles ??? S'il n'y a pas de plaie, essaie un pansement alcoolisé : => 1/2 eau chaude (38-40 °) + 1/2 alcool ; imbiber des compresses ou à défaut un grand mouchoir EN TISSUS, envelopper l'orteil malade, et garder en place 30-40 minutes 🫠... renouveler (si possible ) 2 à 3 fois par jour.. En cas de plaie, suintante ou non, après lavage classique, désinfecté avec de la chlorexidine (spray en parapharmacie ou grande surface) + Betadine jaune liquide ou gel. Recouvrir d'un pansement sec. Le soir, dès que tu as fini TOUS les travaux salissants, retirer le pansement et laisser à l'air libre. Dans tous les cas, pas de chaussures trop serrées ; ⚠️ Attention également aux chaussures qui ne protègent pas suffisamment les orteils 🦶 !!!! Voilà, j'espère avoir pu t'aider un peu 👍💕🫠... Je suis diabétique, et les problèmes aux pieds, je connais 😱😱...!!! Bon, un petit café ☕️, la fin des transmissions... et retour à la maison 🏠 !!!!!

	Alex0123 (, 48) répond	Posté le 19-08-2025 à 12:46
Bonjour, Aujourd'hui le temps est couvert, donc j'ai fait du ménage Je suis aussi allée voir ma grand-mère. Ce matin, je me suis pesée 2 kilos de plus ainsi ce midi menu de rattrapage. Mes neveux arrivent finalement demain soir donc j'en ai profité pour un peu reprendre le programme. Il faut que je me surveille un peu plus. Ces deux jours, j'ai mangé plus que de raison. J'espère que vous allez bien? Merci Jacqueline, je n'ai pas le 8e tome des 7 sœurs, je vais me l'acheter plus tard. Et toi orteil Claudine? Bonne journée

	Marmotte93140 (93) répond	Posté le 19-08-2025 à 09:40
Suite... Ce week-end, j'ai trouvé dans une boîte à livres 📚 📚, un livre 📖 de Martha Hall Kelly : Le tournesol 🌻 suit toujours le soleil 🌞... L'histoire de 3 femmes au moment de la guerre de sessession... Sinon, j'ai commandé sur Momox, les 4 premiers tomes 📚📚 des 7 sœurs (15 € pour les 4 livres 👍📚...) ; j'ai également trouvé "Malheur aux vaincus" 📚📖 sur Amazon... De belles heures de lecture en perspective 👍😉🫠.... Bonne journée à vous toutes 🌹🌞🌻...

	Marmotte93140 (93) répond	Posté le 19-08-2025 à 08:46
Coucou les filles 😀, Ce matin, reprise du boulot 💪💪💪... Levée à 3h45 ⏰️ ... Gggrrrr... Ça pique un peu 🤣... Dehors, ça s'est bien rafraîchit... 14° seulement à 4h30... Ben, oui, jamais contente 🤣🤣🤣 !!!!! Hier, 4357 pas 👣 👣 👣 seulement... mais pas de vrais déplacements... Hier, c'était ménage : aspirateur, serpillière, vitres, lessives, repassage, etc... Et une grosse A.Midi de cuisine : 6 plats cuisinés prêts à consommer + une salade 🥗 composée pour 4 parts + 1 litre de gaspacho maison 🏠.... De quoi tenir pendant ma longue semaine de boulot 💪💪😀...!!!!!! Floreline, je ne comprends vraiment pas qu'on te demande autant de produits d'entretien... Pour moi, c'est simple : beaucoup de vinaigre blanc, du savon noir, des lingettes microfibre, une brosse, du bicarbonate... et beaucoup d'huile de coude !!!!!

	floreline (, ) répond	Posté le 19-08-2025 à 08:20
Bonjour à toutes :) Désolée je viens vite fait. Pas le temps de répondre.. Je reviendrai cet après midi ! J ai gym ce matin.. J ai souffert toute la nuit mes pieds. Sous la plante, sur les côtés, partout quoi, à ne plus savoir comment mettre mes pieds dans le lit pour ne pas souffrir.. De plus j ai "oublié" mon épaule droite hier et le fait que j ai la coiffe des rotateurs déchirés ainsi que le tendon. Ça m à rappelé à l ordre cette nuit aussi :(( :(( Bref je ferai ce que je pourrais en gym mais il faut que j y aille car après j ai 15 jours sans y aller. Car j avais pris des rdv médicaux avant qu ils ne changent de jour :^> Je pense bien à vous.. Gros bisous :-q

	Noclide (, 35) répond	Posté le 18-08-2025 à 17:49
Weldom c'est bazar bricolage produits divers , jardinage .. c'est justement ppur reprendre du bicarbonate entre autres et de la terre de sommiers pour mon garage . Je suis allée a la dechetterie , passe a carrefour market ...je viens d'arroser de vinaigre blanc le dernier quart de ma salle de bain. Dans une demi heure j'irai frotter rincer . Mon orteil me fait mal , il a gonflé a nouveau ..il faut dire que jai mis des espadrilles et j'en suis a 6615 pas ... J'ai sommeil . Je vais me refaire un thé. As tu craqué pour les cookies/brownis ? 😘💐🕊

	floreline (, ) répond	Posté le 18-08-2025 à 17:40
Suite, juste pour vous souhaiter une bonne nuit.. Les volets et les portes fenêtres toujours fermés il fait toujours une chaleur d enfer. Ça doit changer demain 🙄🙄 Bises :x

	floreline (, ) répond	Posté le 18-08-2025 à 17:39
Coucou les filles, cette matinée à été très éprouvante faire les courses et obligée de les décharger et ensuite de les ranger m ont achevé.. Je n ai pas fait ça depuis longtemps, i' va vraiment falloir que je trouve un autre créneau mais comme la kiné m a dit que c était provisoire les rdv qu elle m'a donné.. J attend 🙄🙄 d habitude je laisse tout à ranger à Stéphanie.. Mais là je me suis armée de courage.. Résultat j ai le dos en compote.. Mes arthrosdeses n ont pas apprécié 😥 Ma Claudine oui on se suit.. Laquelle changera de dizaine la 1ere ?? On essaie ?? Avec le plaisir de voir son amie y arriver 👍😊 Marie moi aussi je continuerai à me présenter.. Plus tard, pas le courage d en écrire long 😒 Je vous ai toutes lu et vous lirai plus longuement demain. Claudine qu est ce que c est que "weldom"? Des produits d entretiens ? Moi. À part vinaigre, bicarbonate de soude et un spray pour les sanitaires.. Et just Un "canard wc c est tout ce que j'ai ! Jme souviens d un courrier que nous avait envoyé l ADMR nous" conseillant "d acheter comme produit d entretien.. Toute une liste entre autres de la maison verte.. Produits horriblement chers.. Je leur ai répondue que du vinaigre et du bicarbonate de soude... Et de l huile de coude étaient suffisants 🙄🙄.et j ai signé ma lettre alors que ça pouvait rester anonyme 🙄🙄inutile de te dire qu après j ai été cataloguée 🤣🤣🤣 Oh je ne dis pas ça pour toi surtout 😱😱 on a pas le même âge et la même situation.. Elles ont juste à entretenir un logement de 63 m2 qui est entretenu 2 fois par semaine.. Donc, c est juste un roulement à faire 😉😉 Bon je vous laisse.. Ah si pour Alex, si j oublie, pour les 7 sœurs il y a un 8e tome écrit par le fils de l ecrivaine, je ne sais plus si il est à son nom.. Indispensable à lire pour répondre aux questions que se posent les filles. Mais elle n a pas pu le terminer étant dcd avant.. Si j oublie de t en parler demain n hésite pas à me le demander lorsque j aurai l ordi sous la main pou

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