les copines et perdre plus de 30 kgs !!

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par floreline (, )	Posté le 27-04-2025 à 09:12
EN S4 ENTOURANT DE COPINES LE REGIME DOIT ETRE PLUS FACILE !!!!!

Retour au forum

	floreline (, ) répond	Posté le 19-09-2025 à 08:27
coucou je file chez ma kiné !! :-q

	Alex0123 (, 48) répond	Posté le 18-09-2025 à 23:41
Bonsoir les filles, Claudine, les chats sont superbes, j'adore les chats. Christine, tu vas marcher avec ton mari ça s'est une bonne chose, à 2 on ne voit pas le temps passer. Marie, oui de temps en temps, une pizza est agréable. Jacqueline, le matin c'est soit 1 œuf soit 2 tranche de jambon avec du pain et soit du beurre soit du fromage avec un fruit. Du moins, c'est ce que je fais. Aujourd'hui, j'ai mangé à midi, des lentilles carottes allumettes de bacon, salade verte, j'avais des cordons bleus au congélateur donc on les a fini car je vide aussi le congélateur. C'est pas conseillé, la friture et je crois qu'il y a du sucre dans les cordons bleu mais c'est exceptionnel. Ce soir, reste de pissaladière maison 1/6 de tarte et je n'ai pas mangé la croûte avec tomates cerise et compote. Pour le gouter fromage blanc et pomelos et le petit déjeuner c'était pain 1 œuf brouillé mozzarella et tomates cerise. J'adore les tomates cerise. Bon ce n'est pas parfait, mais j'essaie de varier l'alimentation. Ce matin, j'ai oublié de me peser car la nuit j'étais toute chamboulée. Bonne nuit à vous 4

	Noclide (, 35) répond	Posté le 18-09-2025 à 20:33
Bonsoir, adorables ces chats 😻😻😻 Oui ca s'est bien passé, je vous raconterai demain, Lauriane vient de me déposer a la maison en allant a son entraînement de basket. On a passé 24 heures super toutes les 2 . Je vous souhaite une bonne nuit . A demain 😘💐🕊

	Cigalier (Nanton, 71) répond	Posté le 18-09-2025 à 20:00
Cet après-midi j'ai fait une petite balade avec mon mari. J'ai pris ma béquille au cas où... 30 mn de marche, 1 km, 1790 pas, je suis revenue ko.

	Marmotte93140 (93) répond	Posté le 18-09-2025 à 18:36
Moustique (10 ans)

	Marmotte93140 (93) répond	Posté le 18-09-2025 à 18:34
Decibelle (18 ans)

	Marmotte93140 (93) répond	Posté le 18-09-2025 à 18:32
Ficelle (19 ans)

	Marmotte93140 (93) répond	Posté le 18-09-2025 à 18:31
Ma petite Frimousse (16 ans)

	Marmotte93140 (93) répond	Posté le 18-09-2025 à 18:29
Coucou 👋, bonsoir à, Claudine, Christine, Jacqueline et Alex 🌼🪻, Claudine 🌻, j'espère que ton RV s'est bien passé 😉 ... et que tu va bien reagir auu traitement !!!! Il semble qu'il y ait eu quelques dégâts du côté de RENNES... Ils sont très jolis tes chats 🐈‍⬛🐈🐈‍⬛ !!! Jacqueline 🌹, pour mes repas, je respecte à la lettre ma strructure journalière !!!!!! J'ai toujours eu un gros appétit 🫡... ça m'évite de faire trop d'écarts en dehors des repas... Ça m'evite les "craquages" et eventuels grignotages 👍.... La collation de 23h000 est beaucoup plus dure, mais OBLIGATOIRE pour éviter les hypoglycémies nocturnes 🌛🌝🌜⭐️🌟... Très belle assiette Christine 👍 !!!! Alex, ta soirée pizza 🍕 m'a donné donné des idées : demain, c'est moi qui fait une pizza 🍕 (maison 🏠) avec : tomates 🍅, champignons 🍄, cœurs d'artichaut, lanières de jambon blanc... et une grosse salade !!!!! Bonne soirée 🌜⭐️, suivie d'une douce nuit 🌛⭐️💤💤🌃 ... 🌿🐌🍀🌻🪻🌿🐌🍀🌻🪻🐌🍀🌻🪻🐌🌿🍀🌻

	Cigalier (Nanton, 71) répond	Posté le 18-09-2025 à 12:57
Marie, Rien de prévu aujourd'hui, je suis tranquille dans mon hameau, loin des manifestations, Je verrais ce soir aux infos régionales ce qu'il y a eu dans ma région.

1041 - 1050 de 2180

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 218
»

«
‹ Préc.
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen