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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Créativité, DIY et petits plaisirs pour rester motivé et loin du frigo / placard

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par Aurolaf (Vincennes ou Saint Raphael (selon les mois), 94) Posté le 07-08-2022 à 14:20
Bonjour à toutes et tous ,

La route vers les kilos envolés est parfois longue.
Sur ce chemin, étant hyperactive, l'ennui est l'un de mes pires ennemis. Je mange facilement par ennui (et par fatigue).

Heureusement, j'adore créer des objets, les transformer , les "customiser".
Lors que j'ai du temps et que je sens l'appel du placard, il m'arrive de me plonger dans une activité de DIY (Do It Yourself, en anglais). Je peux aussi de me lancer dans ces activités juste pour le plaisir ou pour me récompenser !

Si vous aussi , vous aimez les activités manuelles =>
POSTEZ ICI VOS CRÉATIONS NON CULINAIRES avec, si possible, une PHOTO AVANT APRÈS (en exemple ici , une transformation de commode que je dois d'ailleurs refaire :^> ).
Quelques idées : transformations d'objets, créations d'objets, bricolages, coutures, crochet, création florale, ,etc....Avec si possible les explications ou un lien vers un "tuto".

Dans l'équilibre des plaisirs dont nous parle souvent JMC, à mes yeux, les activités manuelles font parties de ces moments plaisirs que nous pouvons nous accorder.
Nos mains sont également un outil puissant pour soutenir notre attention (pour celles que ça intéresse, j'ai écrit un article sur ce thème : https://aurorelafougere.fr/2020/12/07/lesmains/)

Bonne création à toutes et tous !
Au plaisir de vous lire et de découvrir VOS CREATIONS MANUELLES !
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Initial551 (Bois d'Haine, 71) répond Posté le 29-10-2022 à 19:15

Bonjour Aurolaf,
J'ai passé 3 heures sur la réparation mais tout a été testé les 3 cartes et j'ai du refaire une partie du circuit oxydé par la fuite du condensateur électrolytique..Par précaution j'ai changé les cinq éléments de la section pour que la panne ne se reproduise pas une fois que le courant circule à nouveau avec la bonne tension.
C'est un amplificateur de très bonne qualité de plus de 20 ans un 7.1 canaux ce qui circule est généralement du 5.1 😁. Les 5 condensateurs m'ont coûtés 18,52 euros
Comme le forum n'accepte qu'une 📷 par post j'ai fait le petit montage pour donner un aperçu général avec l'application Photo de Google suite photo gratuite il y a aussi les applications de collage ou montage photo 📷
Soignes toi bien, j'espère que tu auras bientôt à nouveau le bon goût des aliments. 🤗😘😘😘


Aurolaf (Vincennes ou Saint Raphael (selon les mois), 94) répond Posté le 29-10-2022 à 09:05
Belle réparation et superbe montage photos ! Merci du partage Initial / Jean Pierre..
Ça t a pris combien de temps ?

Initial551 (Bois d'Haine, 71) répond Posté le 29-10-2022 à 02:12

Petit collage photo de la réparation Caisson bass Home cinéma :-q

Aurolaf (Vincennes ou Saint Raphael (selon les mois), 94) répond Posté le 11-09-2022 à 17:19

Bonjour
Dans les activités qui éloignent du frigo et des placards, il y a le jardinage.
Voici les bébés que j ai préparé : à distribuer.

Bonne semaine.

puce95_mj (95) répond Posté le 10-08-2022 à 18:10
Carofopionne, ..c était une chaise longue pour chien a la base ???🤣🤣
C est bizarre j ai le même chose avec mes chats !.tout nouveau point de repose devient le leur !

Aurolaf (Vincennes ou Saint Raphael (selon les mois), 94) répond Posté le 10-08-2022 à 17:01

Et voilà la composition en entier, voir le message ci dessous pour le mode opératoire

Aurolaf (Vincennes ou Saint Raphael (selon les mois), 94) répond Posté le 10-08-2022 à 16:59

Bonjour à toutes,
Voici ma dernière création pour occuper les mains et ne pas grignoter: refaire la deco dans un esprit nature.

🎯 Remettre au goût du jour ma déco sans dépenser

🧤Fournitures :
- 3 boites de conserve (les haricots verts ou poids chiches de vos repas)
- des fleurs séchées (ici cueillies à Isola 2000)
- des bouts de corde de récup
- de la vieille peinture à l eau et un peu de bicarbonate de soude
- du sable ou cailloux pour caler les fleurs dans la boite
- un peu de colle

Nettoyer les boites de conserve, ajouter un peu de bicarbonate dans votre peinture
Peindre les boîtes, 2 ou 3 couches selon effet souhaité
Une fois sec , coller la corde
Une fois sec, composez le bouquet

🕐 Trois fois 20 à 25mn

Bon bricolage !!

Aurolaf (Vincennes ou Saint Raphael (selon les mois), 94) répond Posté le 08-08-2022 à 16:38

Bonjour à toutes et tous,
@carofopionne, la chaise longue est superbe . C est vraiment de la belle récup !!
Mon occupation d hier, Dimanche : rénovation d un vieux miroir trop sombre.
🎯 L éclaircir pour qu'il soit compatible avec le reste de la déco + voir la veine du bois.
🧤mode opératoire : tapoter avec une vieille eponge et de la peinture couleur lin + essuyer avec un chiffon coton.
renouveller jusqu'à obtenir le look souhaité.

pensez à bien protéger le miroir et votre plan de travail.

🕐temps de réalisation :moins d 1 heure.

bon bricolage à toutes... loin du frigo 😅


Carofopionne (, 70) répond Posté le 08-08-2022 à 11:05

Coucou Aurolaf j'ai beuguer en marrant les photos et voilà plus qu'à écouter les directs

Carofopionne (, 70) répond Posté le 08-08-2022 à 11:04

Le après est avant l'avant :^>


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