Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 22-10-2022 à 11:12
Coucou les filles . Super France que vous ayez votre fils ce WE . Je ne m'étonne pas que vous en ayez pleuré d'émotion .C'était vraiment une belle surprise . Si seulement , il pouvait vous faire cette surprise une ou deux fois par an ce serait formidable . Je vous souhaite à tout les trois un merveilleux WE . tu nous raconteras :-q :-q :-q . Moi aussi , j'ai eu ce genre d'émotion le jour du mariage à Jason et Fanny quand Aurélien est venu me chercher pour conduire Jason à la cérémonie laique..J'étais très émue qu'il est pensé à moi et l'ai remercié C'est vrai Mada que pour avoir les entrepreneurs c'est la croix et la bannière maintenant :-S :-S :-S . Pour la terrasse , c'est du carrelage anti dérapant . Mais , cela fait bien clair , il va sûrement y avoir de l'entretien à faire . Enfin c'est fait pas de pièce à y mettre :-O :-O :-O Avec les lampadaires cela rend très bien . :-q :-q :-q :-q . Coucou Nicole . Bon WE à toi . J'espère que les petits ne t- ont pas trop fait monter la tension ;) ;) ;) ;) . A BIENTÖT LES COPINES .Bizzzzzzzzzz Nicole :-* :-* :-* :-* :-*

	france_35 (, 35) répond	Posté le 21-10-2022 à 21:28
faute = son nouveau travail c est mieux

	france_35 (, 35) répond	Posté le 21-10-2022 à 21:27
Jolie Terrasse :-q CE midi appel du Fils du Brésil " Peux tu me rendre un Service = Pas de Souci . Peux tu venir me chercher à la Gare de Saint Malo à 23 h , ouah super . il est sur Paris Au siège de sont nouveau travail On a pleuré tous les deux après avoir raccroché pleurs de Joie et bonheur on est un peu dérangés avec le vaccin Covid d hier mais ça va le faire MR DOliprane est là donc normalement je ne sais si je pourrai passer Je vous souhaite un bon WE je n ai pas fait les courses du coup on fera les menus ensemble et en plus c est un bon cuisinier températures douces mais crachin toute la journée

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 21-10-2022 à 12:57
Superbe terrasse Nicole, ce sont des dalles de pierres ? Je ne compte pas avoir mes maçons avant ce printemps.....c'est long maintenant pour avoir les artisans Le couvreur ,toujours en attente qu'il finisse le toit ....c'est décourageant parfois Bon week end a vous trois

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 21-10-2022 à 11:16
LA photo est passée dans les oubliette , je recommence

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 21-10-2022 à 11:13
COUCOU A VOUS TROIS .. Superbe la photo Mada Merci Comme toi Mada .;.Hier , il faisait beau , nous avons transplanté des Agapanthes et fait un peu de nettoyage . L'herbe avait bien poussé depuis qu'il s'est remis à pleuvoir ; la pelouse aussi .. .As tu vu tes maçons au fait ????.. Pour nous , nous sommes contents de notre terrasse . les lampadaires sont installés " Sans casse " Il était content de lui ;) ;) ;) . Au fait tu connais le Maroc . Nous avons fait pas mal de voyage , mais pas le Maroc " JCL ne voulait pas allés dans les pays Arabes Allez savoir pourquoi :^> :^> :^> . France , nous sommes comme toi .Nous aimons bien recevoir à la maison des gens que nous connaissons . C'est gandilleux aujourd'hui de recevoir n'importe qui :-bd :-bd :-bd .Pour l'eau , , nous n'y avions pas pensé .Dans le coup JCL à prévu des bidons d'eau pour quand nous descendrons dans le M & Loire , car il y aura sûrement du nettoyage à faire... Oui le Covid est toujours là .Pour les vaccins nous avons fait la 4ième dose depuis un moment ; nous nous préparons à faire la grippe Nicole , ça va les vacances pas trop stressée . C'est bon la tension à l'air de vouloir se stabiliser :- :-q :-q :-q . + Je vous enverrai une autre photo avec le lampadaire plus tard , là les maçons sont au travail . ps Nous avons acheté un autre téléphone ( dur dur l'apprentissage ) impossible d'installer la WIFI .Enfin , ce n'est pas le plus important comme je regarde mes mails sur l'ordi . Bon WE les copines à bientôt Nicole :-* :-* :-* :-*

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 21-10-2022 à 09:44
Bonjour les filles..... Petit passage pour vous rassurer.... je vais bien France, ça ne te disait rien d'aller faire un tour au Maroc ? c'est beau la bas ..... Oui , j'ai vu a St Malo.... beaucoup d'agitation au port.... j'étais contente de voir ces préparations sur les webcam live..... mince ! ils ont tout coupé ,écran noir maintenant Moi qui pensais voir le départ de la route du rhum..... c'est sûrement pour des raisons de sécurité Moi non plus je n'aimerai pas laisser ma maison a des inconnus.... on voit tellement de choses maintenant! Nicoland, bien inquiétant ta tension ..... tu ne manges pas trop salé j'espère ? Les petits en vacances ce soir , tu ne les auras pas trop j'espère ? ça ne doit pas aider pour ta santé Nicole, je comprend , un peu déçus pour la danse..... vous n'avez d'autres connaissances qui pourraient se joindre a vous ? si je n'étais pas si loin, je me serais jointe a vous, même si je ne sais pas danser , mais j'aime l'ambiance Non , plus de légumes dans mon jardin , mais bien des choses a couper ras ,genre laurier rose( qui montait trop haut) et autres végétations qui ont pris de l'ampleur pendant l'été , faut remettre de l'ordre dans tout ça afin que ça reparte d'un bon pieds au printemps.... rentrer les plantes gélives dans la serre ,les orchidées dans la maison (devant la fenêtre des chambres) Mais j'ai encore du boulot , car je fais ça en mon temps, mollo mollo Bon weekend a toutes

	nicolecandice répond	Posté le 20-10-2022 à 19:42
Bonjoyr Mada Nicole france Nicole c'est certain une fois la visite chez le cardiologue on prend rendez vous pour l'année D'après. JC toujours en train de faire quelques choses lampadaires prêts pour le primtemps. France tu as bien fait d'avoir pensé à eau pour nettoyer les tombes. Panne du grille pain. Changement effectué. Je comprend que loger une personne ou des personnes que l'on connaît pas C'est pas simple. Perso nelement moi aussi je dirai non. Bon heureusement pas tout le monde et de notre avis. Vacances au Maroc pour un anniversaire de mariage. Super. Rappel du covid Personnellement toujours pas fait ma 4ieme dose vu que je toussais la pharmacie à pas voulue Me le faire. Je vais faire la grippe et ferai vaccin covid après. Mardi cas covid dans la classe de lucas. Marine la testé ce matin négatif. Ce matin tension 14.8 vers 13heures j'étais pas bien 16.9. J'espère me stabiliser rapidement. France je vois que tu aurais apprécier d'avoir plus souvent les enfanrts à garder. Je te comprend. Mada je pense bien à toi. Tes messages manquent. Bonne soirée bises

	france_35 (, 35) répond	Posté le 20-10-2022 à 11:50
Soleil maintenant après de belles averses cette nuit . Nettoyage tombes effectué heureusement que l on avait emmené de l eau chaude pas possible de prendre de l eau "restriction" je dois avouer même pas penser Ce matin quelques courses dont changer le grille pain en garantie . Que de chantiers partout et circulation en vue pas évidente avec la Route du Rhum. Des parkings sont aménagés à la périphérie avec des navettes "bus" .Dans la boiîte aux lettres hier un papier pour avoir si on avait une chambre de libre .eh bien Non car normalement un copain doit venir et je ne me vois pas faire venir quelqu un que je ne connais* ni d Eve et d Adam ( :P La petite fille va bien , pas oublié son entorse , ne reprend la danse qu après les Vacances ils partent au Maroc Samedi pour Anniversaire Mariage d un copain marocain et vont dans un Oasis bien familial. Cet après 2 ème rappel Covid pour tous les deux. A saint Malo on est au dessuis de cas Covid par rapport à la moyenne nationale 1 sur 3 sans compter ceux qui ne font pas le test . Dur Dur Hier petite marche à pieds après ramasser pommes et noix du jardin . Terrasse Faîte vous êtes contents du résultat . ,Bonne GArde des petits même si ça fatigue ce n est que du bonheur . perso je regrette que ma belle fille soit instit car souvent elle gardait les mômes. ce midi , filet de merlan riz ce soir coquilles congelées salade (celles du printemps avant l achat de celles qui arrivent . bONNE jOURNEE

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 18-10-2022 à 11:25
Bonjour les filles . Pour nous Nicole , nous avons les RDV d'une année sur l'autre " comme c'est un suivi pas de problème " Lorsque le roule est pris ;cela va tout seul . Mais , il faut quand même suivre cela de près " c'est plus prudent .". Bon courage pour la semaine prochaine " heureusement que tu ne l'es as pas tous en même temps " :^> :^> :^> Tes filles sont raisonnables . Mada , il fait doux pour prendre l'air . Mais pas grand chose à faire au jardin maintenant :-bd :-bd :-b Peut être te reste-t-il quelques tomates ???? Pour nous il en reste quelques unes dans la serre . La terrasse est faites . Il était temps . JCL a repeint les lampadaires et percé les trous pour les remettre en place " sans faire de casse , il était content " Il les remettra debout lorsqu'il fera meilleur . :^> :^> :^> . France , ça va . Toute la famille également . Ta petite fille a oublié son entorse . .Ton mari va t-il à la pêche en ce moment ???? .Nous avions des amis à Langrolay autrefois . Nous avions mangé chez eux de la margate avec des pommes de terre nouvelles . Je me souviens , nous nous étions régalés ". C'était un Collègue de travail de JCL '. Pour nous , cela suit son court Samedi dernier nous sommes allés voir un couple d'amis avec qui nous nous retrouvions le dimanche pour danser .Ils laissent tomber ; ils sont plus âgés que nous et ont été bien souffrants pendant le covid .Nous les comprenons mais , nous aimions bien les retrouver le dimanche :^> :^> :^> . Nous avons perdus beaucoup de choses pendant ce Covid que nous ne retrouverons pas malheureusement . Le monde çà changer de bien des façons :-bd :-bd :-bd .Je ne sais pas si vous le ressentez vous aussi . :^> :^> :^> :^> Bon , je vous laisse les copines à bientôt Bizzzzzzz Nicole :-* :-* :-* .

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