Défi Minceur d'Automne 2014 : Défi Collectif de Pas !

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		par cecileneuville (Montpellier, 34)	Posté le 09-10-2014 à 08:58
Prêt(e)s pour un Défi Minceur Collectif en ce mois d'Octobre ? >>> Un défi collectif de pas : Nous allons durant tout ce mois d'octobre faire tomber notre nombre de pas comme les feuilles ! Pour que ce soit plus simple pour la comptabilité chaque participant additionne au fur et à mesure son nombre de pas à celui du participant précédent. Ainsi nous savons à chaque commentaire où nous en sommes ! Pour vous aider, durant ces 3 semaines, des défis et astuces pour marcher plus : une astuce par jour ! Du lundi 13 au vendredi 31 octobre 2014 Vous pouvez prendre le Défi en cours de route en partageant simplement vos nombres de pas effectués par jour et en suivant les astuces chaque jour ! Semaine 1 - Marcher plus, une question d'habitude ! Semaine 2 - Marcher plus avec les autres ! Semaine 3 - Marcher plus avec plaisir ! :) :) :) Alors ça marche pour vous ??? :) :) :)

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	halima47300 (pujols, 47) répond	Posté le 06-11-2014 à 19:32
jeudi 17000 un peu moins de pas car aquagym sans podomètre ensuite détente hamann, sauna,bain a bulle et jet massant,super 1 h d'aquagym et 50 mn de détente,boulot par la suite ,bonne soirée a tous.

	brigitte40j (clisson, 44) répond	Posté le 06-11-2014 à 17:28
bonsoir 5 nov .11150 pas ... 6 nvov.. 9500 pas .. bonne soirèe ;)

	CyrilleDabo (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 06-11-2014 à 15:30
Bonjour tout le monde :) Le défi de Novembre se prépare :-q RDV dans la discussion "DEFI de Novembre : DEFI CONFIANCE MINCEUR !! :)" http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Forum/Topic?topicId=219362 Cyrille

	halima47300 (pujols, 47) répond	Posté le 05-11-2014 à 23:11
voila le bois est rentré ,ont n'aura pas froid cette hiver ,dans mon travail je monte descend les escaliers,merci Françoise tu sais comme je stagné depuis plusieurs semaines j'ai décidé de me reprendre en main,courage a toi aussi et bonne soirée a toutes et tous ,Halima.

	JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17) répond	Posté le 05-11-2014 à 21:38
Bonsoir Amandine64_03, toujours en forme,aujourd'hui 25 311 pas x 2 = 50 622 pas avec Lulu :-q Bonne nuit :-* JPL et Lulu

	amandine64_03 (Herblay, 95) répond	Posté le 05-11-2014 à 21:32
Bonjour à toutes ! :) Ét merci pour vos gentils commentaires mais ce n'est rien ! :^> Des gens comme JpLamerant m'ont aidé à marcher juste en partageant leur expérience, ça m'a motivée Ét il est juste que d'autres en profitent à leur tour!!! :-q Oui, la courbe.... C'est très motivant!!! :-q Alors, n'hésitez pas!! :) Et heureuse d'avoir pu vous aider !!! :-q :x Bonne soirée !! :)

	francoise_634 (ginasservis, 83) répond	Posté le 05-11-2014 à 19:10
une heure 30 de marche.bravo !! halima tu as la peche!!!la niaque!! c est positif.

	halima47300 (pujols, 47) répond	Posté le 05-11-2014 à 16:42
bonjour les filles hier 21400 pas, monter et descendue 3 étages pour mon travail au lieu de l' encenseur ensuite remonté a nouveau car oublie mes clés ,je mettrais mes activités aujourd'hui ce soir car mon mari et moi ont doit allés chercher du bois et j'ai gym a 20 h je mettrais aussi mes pas je vais cartonnée ,a plus les filles et peut être garçons

	Elifra20 (83) répond	Posté le 05-11-2014 à 16:32
Amandine tu mériterais d'être dans l'équipe du coaching. O:-) je vais faire ma courbe de pas manuelle, en effet très facile. Merci :x

	qui-lit-6 (, ) répond	Posté le 05-11-2014 à 14:57
A très bientôt POFFE, tu es toujours d'excellente compagnie :)

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