des recettes à adapter pour régime et non régime

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		par ashamax (paris, 75)	Posté le 14-07-2013 à 13:01
Salut, je commence le programme, mais mon homme est contre le fait que je le met au régime avec moi, des idées de recettes pour lui faire manger des légumes, sachant de moi il faut que je suive le programme, mais s'il mange des frites à coté de moi, je vais avoir du mal... Merci de m'aider, parce que les trois-quart du temps, je sèche totalement. bonne journée à tous

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	ashamax (paris, 75) répond	Posté le 23-07-2013 à 10:28
Merci a tous. Ce sont de très bonnes idées. Ça prend un peu de temps mais avec une bonne organisation ^^

	mielle9 (77) répond	Posté le 23-07-2013 à 10:16
Bonjour ASHAMAX J'ai lu ta réponse.Je t'indiquerai de recettes de p.de terre dans la journée car ce matin je dois m'absenter.MONY t'a déjà donné quelques idées .....Bon courage.

	memene21 (longvic, 21) répond	Posté le 23-07-2013 à 07:29
Bonjour à toutes Merci pour vos idées, mais en ce moment je n'ai vraiment pas envie de cuisiner. Bonne journée à tout le monde

	mony0815 (Châtillon s/Indre, 36) répond	Posté le 21-07-2013 à 21:09
astuce pour le steak: le griller ensuite passer le steak de mon compagnon à la poële quelques secondes de la façon traditionnelle (comme il aime; il faut dire qu'il aime surtout la sauce au poivre, à la crème, et flambée). Je dépose mon steak sur une grille adaptée à la poele et tout se passe bien. Les deux steaks continuent à cuire: celui de mon compagnon dans la graisse, le mien continue à griller. Pour les pommes de terre purée: je prélève mes pommes de terre (la portion autorisée) que j'écrase éventuellement avec des herbes pour donner du goût. Pour mon compagnon, je fais une purée avec beurre et lait. Quand on prélève une portion de légumes (ex: haricots, choux-fleurs, brocolis, choux de Bruxelles, etc...), on peut préparer la portion pour le conjoint et on dépose les légumes non accommodés sur le couvercle retourné. Le vol au vent belge peut se préparer facilement avec du blanc de poulet et une sauce allégée ... Bref, il y a beaucoup de possibilités. Pour moi le problème, ce sont les plats mijotés, par exemple : carbonnades flamandes à la bière.

	mony0815 (Châtillon s/Indre, 36) répond	Posté le 21-07-2013 à 20:22
Bonjour Ashamax Voici ce que j'ai fait ce midi: pommes de terre : pour mon compagnon haricots verts: deux portions : j'ai pris une double portion de haricots et j'ai cuisiné le restant au beurre pour mon compagnon escalope de veau pour nous deux du potage: je le prépare sans M.G. quand il est prêt, je fais deux parts: j'ajoute du beurre et des pommes de terre à la portion de mon compagnon (je garde le potage à base de julienne de légumes pour moi) un roti de porc ou un rosbeef : pas moyen d'échapper aux M.G. mais... au moment de couper la viande, je me réserve une tranche du milieu qui n'a pas été en contact trop important avec la sauce Je viens de constituer un groupe avec une discussion: comment adapter les recettes belges (notamment pour alléger nos plats trop riches). Je vous enverrai une invitation à y participer si vous m'acceptez parmi vos amies. Bon courage! J'ai encore d'autres astuces : en entrée, un œuf cuit dur, salade et pâté ou foie gras pour mon compagnon des fromages maigres pour moi, des fromages normaux pour lui ...

	ashamax (paris, 75) répond	Posté le 21-07-2013 à 09:16
moi je veux bien quelques recette de p.de terre, car mon homme est un inconditionnel de la patate (sauf quand elle est vapeur ... :-S )

	mielle9 (77) répond	Posté le 20-07-2013 à 21:47
Mémène,le commentaire ne t'était pas destiné.Excuse-moi

	memene21 (longvic, 21) répond	Posté le 20-07-2013 à 20:30
Bonsoir Mon mari mange comme moi, il trouve les recettes très bonnes. Et il n'a pas besoin de maigrir Bonne soiréee

	mielle9 (77) répond	Posté le 20-07-2013 à 20:19
J'ai omis de vous dire que mon mari ne partage pas que les recettes de p.de terre.Vous voulez des recettes pour vous deux et qui lui plaisent?

	mielle9 (77) répond	Posté le 20-07-2013 à 20:16
Il y a plein de recettes qui peuvent être partagées avec nos proches.Il suffit de les chercher,de lire les commentaires et de les faire.Si vous voulez de l'aide,je suis O.K.Les frites ne nous manquent pas.De toutes façons pour les inconditionnelles des p.de terre,vous pouvez les faire au four avec très peu de MG.

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